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日照海边渔家乐分析夏季祛湿热的食补法
更新时间::2018-02-24 15:38:48

日照海边渔家乐分析夏季祛湿热的食补法,夏季是一个比较闷热的季节,在比较闷热的时候大家就会烦闷,而且还没有食欲,下面我们来介绍一下日照海边渔家乐分析夏季祛湿热的食补法。

1、日照海边渔家乐推荐木棉花

中医中木棉花属于味甘性凉,归脾、肝、大肠经,拥有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等实用功效,尤其是解决泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。另外大家还发现木棉皮具有清热、活血、消肿、解毒等实用功效。

2、日照海边渔家乐推荐苋菜

菜梗性凉味甘,含有极易被大家人体吸收的钙质,具有解毒清热、通利小便、补血止血的功能。苋菜也一直被减肥者们所钟情,大家长时间使用苋菜可以减肥轻身,有助于身体排毒,避免出现便秘状况。大家需要注意的是苋菜性寒凉,阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者,不宜食用。

3、日照海边渔家乐推荐五指毛桃

五指毛桃并不属于桃,而是一种桑科植物,拥有健脾补肺、舒筋活络等功效,一直被作为岭南中医和少数民族医生最为普遍使用的药材之一。大家知道春夏季湿润过度,体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!

4、日照海边渔家乐推荐白扁豆

扁豆属于一款祛湿的食物,扁豆拥有比较好的滋阴补肾、消暑祛湿的功效。

而且大家知道白扁豆性味比较平和,一般大家都是可以进行食用的。特别是那些脾胃比较虚弱的人,多吃一些白扁豆可以健脾和胃,此外,脾胃虚弱的老年人是可以通过食用白扁豆来进行食疗。

5、日照海边渔家乐推荐灯芯花

灯芯花属于一种利水渗湿类中药,拥有清心降火、利尿通淋之功,关键是其中的清心降火功效可以说是比较显著,且不会过分寒凉,味又甘淡,常为广东民间入汤入粥入药之用。

在夏季我们也经常去日照海边渔家乐,但在海边也会有湿热的情况,有了以上的知识点,我们再也不惧怕夏季的湿热,日照海边渔家乐分析夏季祛湿热的食补法就讲解到这儿了,希望可以帮助到大家。


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